Verikoe myöhäisessä raskaudessa voi viitata autismin riskiin, tutkimus osoittaa

D-vitamiini on välttämätön ravintoaine, jolla on keskeinen rooli luuston terveyden ylläpitämisessä, immuunijärjestelmän tukemisessa sekä kalsiumin ja fosforin imeytymisen säätelyssä kehossa. Vaikka kehomme pystyy tuottamaan D-vitamiinia, kun iho altistuu auringonvalolle, monet ihmiset eivät saa riittäviä tasoja pelkästään auringonvalosta, erityisesti ne, jotka asuvat pohjoisilla ilmastoalueilla tai viettävät suurimman osan ajastaan sisätiloissa. D-vitamiinipuutoksesta on tullut yhä yleisempi maailmanlaajuisesti, ja se voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin, jos sitä ei hoideta.

D-vitamiinitasojen laboratoriotestaus tehdään tyypillisesti verikokeella, joka mittaa 25-hydroksi-D-vitamiinia, joka on tarkin kehon D-vitamiinistatuksen indikaattori. Terveydenhuollon ammattilaiset voivat suositella tätä testiä henkilöille, joilla esiintyy oireita, kuten luukipua, lihasheikkoutta, toistuvia infektioita tai väsymystä. Suuremmassa puutosvaarassa ovat iäkkäät aikuiset, tummaihoinen ihmiset, ne, joilla on rajallinen auringonvaloaltistus, ihmiset, joilla on tiettyjä ruoansulatusvaivoja, jotka vaikuttavat ravinteiden imeytymiseen, sekä lihavat henkilöt tai ne, jotka ovat käyneet läpi mahalaukun ohitusleikkauksen.

D-vitamiinitasojen normaaliarvon katsotaan yleensä olevan 30–50 nanogrammaa millilitrassa, vaikka jotkut asiantuntijat ehdottavat, että optimaaliset tasot saattavat olla hieman korkeammat. Alle 20 nanogramman millilitrassa olevat tasot viittaavat puutokseen, kun taas 20–30 nanogramman millilitrassa olevat tasot viittaavat riittämättömyyteen. Jos testitulosten mukaan D-vitamiinitasot ovat matalat, terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat tyypillisesti lisäravinteita sekä ruokavaliomuutoksia ja lisääntynyttä turvallista auringonvaloaltistusta, kun se on mahdollista.

D-vitamiinipuutoksen hoitoon kuuluu yleensä D-vitamiinilisäravinteiden ottaminen, ja annos riippuu puutoksen vakavuudesta ja yksilöllisistä tekijöistä. D-vitamiinipitoisia ruokia ovat rasvaiset kalat, kuten lohi ja makrilli, munankeltuaiset, vitaminoidut maito- ja maitotuotteet sekä vitaminoidut muroja. Säännöllinen seuranta seurantaverikokeilla auttaa varmistamaan, että D-vitamiinitasot palaavat terveelle alueelle ja pysyvät siellä. Riittävien D-vitamiinitasojen ylläpitäminen on tärkeää yleisen terveyden kannalta ja voi auttaa ehkäisemään komplikaatioita, kuten osteoporoosia, lisääntynyttä murtumavaaraa ja heikentynyttä immuunijärjestelmän toimintaa.